[...] i dla jakiej dawki je odnosisz(1 mg?). Nie sugeruj sie forumami - gdyby na SFD kilku gosci nie trzymalo "porzadku" to czytalbys tu wiele bzdur co nie znaczy ze wszystko co pochodzi z forum jest "madre". Ja na zadnych forach o lysieniu nie pisze-a to moze dlatego ze mam juz spokoj z wlosami. Jakbym mial problem to [...]
[...] Jesli mamy rozmawiac o skutkach "po" odstawieniu to napierw musialbym odstawic i dopiero sprawdzac Skoro po odstawieniu finy wlosy znowu wypadaja to znaczy ze DHT wzrasta ponownie do starych poziomow. Oczywiscie moga byc jakies skutki ktorych nikt nie jest w stanie teraz przewidziec-ale innej drogi niz doswiadczenie nie [...]
[...] ze sztangą 3X8X36kg 5.Francuz leżąc 3X8X36kg W MC czułem się na siłach i jednak zrobiłem 100kg,technicznie lepiej niż ostatnio na 96kg,może miałem wtedy słaby dzień,co nie znaczy,że 100kg poszło łatwo,było ciężko,we WL jeszcze ciężej niż ostatnio,w ostatniej serii zwłaszcza,w podciąganiu znów ból w nadgarstkach,przy mniejszych ciężarach go nie [...]
[...] miesnie w gore, tluszcz w dol, tylko nie zanizaj sobie ilości kalorii, bo padniesz po drodze. Tak IMO to jezeli zwiększanie ilości treningu powoduje twoje osłabienie, to znaczy ze masz mało odpoczynku lib/i za mała ilość składników odżywczych. Przepraszam za chaos, sama robię taki trening jest zabojczy Jakby co moge cos tam jeszcze pozniej [...]
[...] tez diety nie pilnuje, ale jak z grubsza pokazal co je, to nagle wszyscy "o, solidna dieta". bo to, ze nie je z zegarkiem w reku i nie wazy wszystkiego, to nie znaczy, ze nie pilnuje. jesc trzeba i nagle jakims cudem okazuje sie, ze ci co to diety nie pilnuja, ale sa smoki, to jedza BARDZO przyzwoicie, choc niekoniecznie zgodnie z [...]
[...] i wogule" co sie kryje pod tym hasłem?^^ Nic, puste słowa, wejdź w jego profil i zobacz co się kryje, naprawde bez diety dużo osiągnąłeś... Bez specjalnej diety to znaczy odżywiać sie intuicyjnie, na to trzeba mieć już troche oleju w głowie i odpowiednio znać swoje ciało, podstawowa wiedza to za mało na takie rzeczy, inaczej nigdy nie [...]
W Kung Fu przez wieki style jako takie (to znaczy ich nazwy) niemialy wiekszego znaczenia - praktycznie nikt sobie tym nie zaprzatał głowy - liczylo się tylko którego mistrza się reprezentuje i im wiecej wygranych walk tym sławniejszy mistrz i to czego uczył. dodzisiaj bardziej liczy się nauczyciel niż konkretny styl. Do dzisiaj u naprawde dobrych [...]
[...] Balem sie jak sam s****ysyn... 260kg to byl max jaki wyciagnalem w okresie od Otwartych Mistrzostw Warszawy do tych zawodow. Myslalem w ten sposob: jak nie wciagne 260kg to znaczy, ze jestem slaby jak gowno i nie zasluguje na klasyfikacje . Rozgrzewka tak: 120/4 ; 170/2 ; 200/1 ; 225/1 sprzet ; 245/1 sprzet nie powiem zeby 245 bylo strasznie [...]
Środowy trening. 1.boczne bary ciężko: HIGH PULL - robiłem to do pempka (w nastepnym temacie dam filmiki) Rozgrzewka 7p-10kg 5-12,5 3-15 3-17,5 3-20 3-22,5 3-25 3-27,5 Seria głowna - 30kg x 7p,7,7 (wyszly 2 s rozgrzewkowe miej gdyz na 30 kg szlo juz dosc ciezko a zalozylem sobie ze bede robil na 35) O KURKA MOGE ZAAKCEPTOWAC ZE MASZ NISKI POZIOM [...]
1. Też myślę, że bardziej sprint, na 200m dużo lepiej się sprawdzam niż na np. 2,5km Ale to chyba nie znaczy, żeby w ogóle nie biegać długich podczas treningów? 2. Trening codziennie odpada, ze względu na brak czasu, max. to jest 3 razy, czasem 4 w tygodniu. Tylko jak trenować, co robić? Jak ma wyglądać cały trening? Może ktoś mi to rozpisać, np. [...]
Doping mnie wogole nieinteresuje, do lekarza zamierzam sie wybrać po świetach z wynikami, tutaj napisalem posta zeby na szybko dowiedziec sie mniejwiecej co moze byc jeszcze przyczyną, wapń jem 1g dziennie. Ogolnie chcialbym aby ten problem zniknał, zamowilem juz venoma na cykl od stycznia. Dodatkowo zakupiłem z olimpu chela min cos takiego. [...]
[...] ale sie go pytałem co jakiś czas no i najlepszy jego txt był za***iście jak wstaje z rana to mi farba leci z nosa ja mówie ty to chyba nie dobrze co ? on no co ty to znaczy ze zayebscie działa! po czym za tydzień słysze ze do szpitala pojechał bo był żółty , wrócił i mu mówie widzisz mówiłem ci wcześniej że przesadzasz i od tego dostałeś [...]
Zakładasz nowy temat ponieważ nie chce Ci się za pomocą wyszukiwarki poszukać w 10 min tego co Cie interesuje. Gdzie jest ankieta?? Co to jest za plan?? Co on wogule znaczy?? Gdzie nogi?? Gdzie triceps?? (koorva CO TO KOORVA JEST??? ZA HOOJA KOGOŚ ROBISZ??) Dieta jest czy nie ma?? Nie ma ze "niby" jest. Po co wogule jesz jakieś [...]
[...] sam widzisz, że wątpię mów mi Jimson, jeśli czujesz grunt pod stóp parą moje życie to triumf logiki nad wiarą wiara, weź się zastanów, w tym jest dusza wiara, dla nas dużo znaczy, bo w niej sens wiesz jak jest, grzech za grzech ludzi coraz więcej, co z sumieniem toczą spory łap coś od rapera: Który nic nie czyta. Edit: czytam twój tekst. [...]
[...] przykład - Iron Maiden. Też nie rozumiesz? Krzysiu, nie wiem co powiedzieć O najlepszych polskich artystach muzycznych mówić, że nie ma symfonii dźwięku (cokolwiek to znaczy) i rytmu? Błagam Cię! Spróbuj poszukać na yt Zos Kia Cultus, Inner Sanctum. Teksty Behemotha wkleiłem parę stron wcześniej, tłumaczenia też. Czemon, ja nie mówię o [...]
[...] sensu wogole wchodzic na saa skoro po 8 godzin biegasz, skaczesz czy tam latasz. a tak wogole to wierzyc mi sie nie chce w to co piszesz ale to nie ma znaczenia, twoj life co piszesz tak jest. to co ty myslisz, ze masz duzo to znaczy, ze wszystko trzeba zaraz wpyerdolic w noge? ale gosc !!! Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-02-07 12:30:11
[...] (ale nie trzeba) wypic sobie odzywke bialkowa z dodatkiem carbo lub vitargo, podobnie jak na sniadanie mozna jako zrodlo bialka uzyc jajek albo odzywki bialkowej, co nie znaczy ze jajka i odzywka bialkowa to to samo. Nie rozumiem, w ktorym miejscu jestem nielogiczny lub niekonsekwentny. Nie jest tez tak, ze jakos specjalnie zainteresowany [...]
[...] i tyle. A to ile kto wyciska i czy w ogóle, ja siadam więcej niż Patka Patka wyciska więcej niż ja, co to ma za znaczenie i czego właściwie dowodzi. A dla mnie trening znaczy wiecej niz dieta, mozna trenowac i miec efekty bez specjalnej diety, ale jedzac i nie trenujac nic nie bedziesz mial. Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-03-03 [...]
[...] jest porównywalny, a niekiedy nawet wyższy. Do uśmieszków się przyzwyczaiłem. Są dla mnie jakby drogowskazem. Jeżeli jakaś inicjatywa szkoleniowa wzbudza takie usmieszki to znaczy, że kierunek jest jak najbardziej poprawny. Dzieki temu omijałem różnego rodzaju "rafy koralowe". Mam po prostu personel przygotowany nie tylko na to co [...]
[...] próbowałem ruszać nogami pod wodą,próbowałem pluskać o taflę wody ,próbowałem łapać bliżej,dalej,wejść trochę na tą deskę a i tak za bardzo mi to nie wychodziło,to znaczy płynąłem powolutku pod koniec,ale to chyba nie to co powinno być,potem kraul,przepłynąłem 5X100m,bardzo spokojnie,próbowałem technicznie a nie siłowo,jakoś mi to [...]